Consejos prácticos para los romeros
A pocos días para que cientos de costarricenses inicien la tradicional romería compartimos algunos consejos prácticos para tomar en cuenta para disfrutar de esta celebración religiosa.
• El tipo de ropa que debe utilizar, vista telas de algodón que le permitan transpirar en forma adecuada. Los colores deben ser de preferencia fosforescentes para ser perfectamente identificado por los conductores.
• Utilizar gorra o sombrero le evitará sobre exponerse a los rayos solares, disminuyendo la posibilidad de sufrir cefaleas (dolores de cabeza).
• Lleve al menos dos pares de zapatos que haya utilizado en oportunidades anteriores, esto evitará las quemaduras por fricción que ocasiona el calzado nuevo o de poco uso. (No reviente las ampollas o flictenas, evita molestias e infecciones).
• Disponga de varios pares de calcetines o medias para realizar cambios cada vez que éstos se humedezcan con sudor o lluvia. Evita una piel sensible a heridas, infecciones y hongos.
• Recuerde que estamos en la estación lluviosa, la capa que le protegerá debe ser al igual que su vestimenta, de colores vivos o fosforescentes. La sombrilla o paraguas puede ser utilizado con doble propósito para protegerse tanto de la lluvia como del sol.
• Si piensa caminar durante la mañana NO omita aplicarse un bloqueador acorde con su tipo de piel. Evite lesiones como quemaduras.
• Si usted sufre de alguna enfermedad consulte previamente con su especialista si es prudente que realice la caminata. Indíquele la cantidad aproximada de kilómetros que recorrerá, eso le permitirá al profesional calcular el esfuerzo que implica para su organismo. (Prevea las dosis de medicamentos extra que debe llevar consigo).
• Siempre porte documentos que le permitan ser identificado y que podrían ser requeridos en caso de hospitalización, protéjalos de la lluvia, guárdelos en bolsa plástica.
